Les ongles en disent long sur notre état de santé. Soumis chaque jour aux agressions – soins répétés, jardinage, produits ménagers, bains prolongés ou petits traumatismes – ils peuvent révéler de simples fragilités… mais parfois aussi des troubles plus sérieux. Selon le Dr Sophie Götmann-Bonvalot, dermatologue et chirurgienne spécialisée à l’Hôpital Bichat, certains signes méritent une attention particulière.
Des stries sur les ongles
Des stries verticales sont généralement normales : elles correspondent à un processus naturel de vieillissement de l’ongle et peuvent apparaître dès 30 ou 50 ans. Pour éviter la casse, mieux vaut limer délicatement (dans un seul sens, perpendiculairement à la longueur de l’ongle) plutôt que d’utiliser des ciseaux ou des coupe-ongles agressifs.
En revanche, si les stries deviennent soudainement très marquées, cela peut être lié à une affection cutanée comme le psoriasis ou le lichen plan.
Des stries horizontales sont souvent dues à des soins trop intensifs. Un frottement excessif peut endommager la matrice de l’ongle et provoquer l’apparition de lignes blanches transversales. Le même phénomène peut toucher les orteils si les ongles frottent contre des chaussures trop serrées.
Conseil : gardez les ongles courts et droits, sans couper les coins pour éviter les ongles incarnés.
Ongles qui se dédoublent ou s’écaillent
L’eau et les produits alcalins fragilisent considérablement les ongles.
Leur structure, comparable à un mille-feuille de kératine, se détériore lorsqu’elle est exposée trop longtemps à l’humidité.
Solution : portez des gants doublés (coton à l’intérieur, imperméables à l’extérieur) pour les tâches ménagères, le jardinage ou la cuisine. La repousse complète d’un ongle prend environ six mois.
Ongles mous
Après un bain prolongé, les ongles deviennent temporairement mous et translucides, mais retrouvent leur solidité en séchant. Des ongles durablement mous et légèrement creusés peuvent toutefois signaler une carence en fer.
Astuce : limitez l’usage excessif de produits cosmétiques et appliquez une base protectrice.
Ongles blancs
Des taches blanches peuvent résulter de micro-chocs ou d’une pression excessive des chaussures. Elles peuvent aussi être liées à une mycose ou à certaines maladies cutanées. Des ongles très pâles ou blanc-bleu peuvent indiquer des troubles circulatoires, voire plus rarement des problèmes hépatiques ou rénaux.
En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Ongles jaunes
Le jaunissement est souvent causé par l’usage répété de vernis sans base protectrice. Il peut également être lié à des mycoses, au psoriasis ou à certains traitements médicaux.
Conseil : utilisez toujours une base adaptée et consultez un dermatologue si l’ongle se décolle.
Ongles verts
Une coloration verte peut être provoquée par la prolifération d’une bactérie (Pseudomonas) en milieu humide.
Solution : gardez les ongles courts et secs, et suivez un avis médical si nécessaire.
Ligne noire sur l’ongle
Une bande noire verticale peut, dans de rares cas, révéler un mélanome sous-unguéal. Si elle s’élargit ou change d’aspect, une consultation rapide chez un dermatologue est indispensable. Chez certaines personnes à peau foncée, il peut s’agir d’une pigmentation bénigne, mais un contrôle reste recommandé.
Attention aux cuticules
Les retirer complètement fragilise la barrière protectrice naturelle de l’ongle et favorise l’entrée de microbes.
Une manucure plus saine
Appliquez une base, un vernis et éventuellement un top coat, tout en laissant deux jours de repos par semaine. Hydratez régulièrement les mains avec des soins riches en huiles végétales (amande douce, par exemple) et en cire d’abeille. En résumé, vos ongles sont de véritables indicateurs de santé : observez-les, protégez-les et n’hésitez pas à consulter en cas de changement inhabituel.